Medizinische Wirbelsäulengymnastik für Senioren
Weitere Inhalte des Kurses:
- Informationen über Anatomie und Physiologie des eigenen Körpers
- Erlernen funktioneller Übungen - auch für zu Hause
- Erweiterung und Verbesserung des eigenen Körperbewusstseins
- Kennenlernen einfacher Entspannungstechniken
- Motivation in der Gruppe zur regelmäßigen körperlichen Aktivität
