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Beckenbodentraining
Leider können wir noch nicht mitteilen, wann im Jahr 2021 der nächste Beckenbodenkurs stattfinden kann! Aktuelle Informationen erhalten Sie auf der Startseite der Homepage oder über den Übungsleiter!
Der nächste Kurs Beckenbodentraining für Frauen startet am Mittwoch, 03. Februar 2021 und findet von 16:00-17:00 Uhr statt!
Bitte beachten Sie, dass aufgrund der Auflagen der Corona-Pandemie elf Kursstunden á 50 Minuten stattfinden!
Bewegung aus der Körpermitte wird bei der Turnerschaft Mühlburg durch die erfahrene Übungsleiterin Christiane Mai angeboten. Dabei findet die reine Frauenstunde immer am Mittwoch von 16.00-17.00 Uhr statt. Beim Kurs steht neben Körperwahrnehmungs- und Kräftigungsübungen auch die Entspannung des Beckenbodens im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen werden dabei unter anderem erkennen, welche Bedeutung ein trainierter Beckenboden für eine aufgerichtete Wirbelsäule oder einen lockeren Gang besitzt.
Beckenbodentraining – Kurs für Frauen
Mittwoch 16:00-16:50 Uhr
11 Termine á 50 Minuten an folgenden Tagen:
03.02. / 10.02. / Ferien / 24.02. / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / Pause / 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04.2021
