Turnerschaft Mühlburg 1861 e.V.

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    Beckenbodentraining

    Der nächste Kurs Beckenbodentraining findet im Herbst 2021 statt!


    Der nächste Kurs Beckenbodentraining für Frauen startet im Herbst 2021 und findet immer mittwochs von 16:00-17:00 Uhr statt!

    Flyer mit Infos, Terminen und Anmeldung zum Runterladen

    Bewegung aus der Körpermitte wird bei der Turnerschaft Mühlburg durch die erfahrene Übungsleiterin Christiane Mai angeboten. Dabei findet die reine Frauenstunde immer am Mittwoch von 16.00-17.00 Uhr statt. Beim Kurs steht neben Körperwahrnehmungs- und Kräftigungsübungen auch die Entspannung des Beckenbodens im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen werden dabei unter anderem erkennen, welche Bedeutung ein trainierter Beckenboden für eine aufgerichtete Wirbelsäule oder einen lockeren Gang besitzt.

    Beckenbodentraining – Kurs für Frauen

    Mittwoch 16:00-17:00 Uhr

    10 Termine á 60 Minuten an folgenden Tagen:

    in Planung

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