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Qi Gong
Die Qi Gong Dauerkurse finden mittwochs von 19:00-20:00 Uhr im Gymnastikraum der Carl-Benz-Halle (Okt-März) oder mittwochs von 18:15-19:15 Uhr auf dem Außengelände (April-Sept) und freitags von 09:00-10:00 Uhr in der vereinseigenen Halle 2 oder auf dem Außengelände statt!
Das Angebot gilt für Mitglieder aus dem Fitness-Studio, Gymnastikprogramm.
Qi Gong besteht aus gesundheitsfördernden Körperhaltungen, bewusster Atmung, Meditation, Selbstmassage und bewirkt die Regulierung und Stärkung des gesamten Organismus.
Die Übungen können im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden. Sie wirken auf Körper, Geist und Seele und somit auf unsere innere und äußere Stabilität.
