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Beckenbodentraining
Der nächste Kurs Beckenbodentraining startet am Mittwoch, 08. Januar 2025!
Bewegung aus der Körpermitte wird bei der Turnerschaft Mühlburg durch die erfahrene Übungsleiterin Christiane Mai angeboten. Dabei findet die reine Frauenstunde immer am Mittwoch von 15:50-16:50 Uhr statt. Beim Kurs steht neben Körperwahrnehmungs- und Kräftigungsübungen auch die Entspannung des Beckenbodens im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen werden dabei unter anderem erkennen, welche Bedeutung ein trainierter Beckenboden für eine aufgerichtete Wirbelsäule oder einen lockeren Gang besitzt.
Beckenbodentraining – Kurs für Frauen
Mittwoch 15:50-16:50 Uhr
10 Termine á 60 Minuten an folgenden Tagen:
08.01. / 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / Pause / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. und 19.03.2025
